цікавыя артыкулы

  • Японская дыета для пахудання: гісторыя і прынцыпы, карысць і шкоду, дазволеныя і забароненыя прадукты, меню на 14 дзён. Водгукі паслядоўнікаў.
    24 Май 2022
  • Каб схуднець на 10 кг у месяц неабходна сумясціць фізічныя практыкаванні і дыету. Гэта можа быць строгая монодиета ці проста адмова ад мучнога, тоўстага, салодкага.
    18 Май 2022
  • Некалькі карысных парадаў аб тым, як схуднець на 5 кілаграм за тыдзень і не паправіцца зноў.
    7 Май 2022
  • Прынцыпы дыеты па групе крыві, яе плюсы і мінусы, супрацьпаказанні. Рэкамендуемыя і забароненыя прадукты ў залежнасці ад групы. Прыкладнае меню на адзін дзень.
    20 красавік 2022
  • Ёга для пахудання - як гэта працуе, карысныя парады пачаткоўцам, асноўныя практыкаванні, водгукі якія худнеюць, меркаванні лекараў і супрацьпаказанні да заняткаў.
    18 красавік 2022
  • Дыета пры цукровым дыябеце - аснова лячэння. Сілкаванне пры дыябеце 1-га і 2-га тыпу можа быць разнастайным. Галоўнае - зразумець, што можна, а што нельга ёсць.
    15 красавік 2022
  • Дыета маггі - меню на 4 тыдні, меню на кожны дзень, табліца для друку. Паказанні і супрацьпаказанні, рэцэпты для яечнай і тварожнай дыеты.
    7 красавік 2022
  • Дыета пры панкрэатыце: агульныя прынцыпы, спіс карысных і шкодных прадуктаў. Прыкладнае меню на тыдзень і рэцэпты здаровых страў.
    6 красавік 2022
  • Гімнастыка і практыкаванні для пахудання жывата, таліі і бакоў: апісанне практыкаванняў і іх выкананне. Агульныя правілы трэніровак для дасягнення выніку.
    3 красавік 2022
  • Пахуданне для лянівых - гэта не толькі правільны рацыён, але і мінімальны комплекс практыкаванняў. Больш воды і свежага паветра таксама пайдуць на карысць вашаму арганізму.
    3 красавік 2022
  • Інфармацыя, змешчаная ў артыкуле, апавядае аб правілах харчавання, якія трэба выкарыстоўваць для барацьбы з лішняй вагой. Дэталёва расказваецца аб тым, што можна есці, а ад чаго варта адмовіцца зусім.
    2 красавік 2022
  • Кетагенная дыета: правілы захавання, дазволеныя і забароненыя прадукты, плюсы і мінусы, прыклад меню на тыдзень. Супрацьпаказанні.
    31 сакавік 2022
  • У дадзеным артыкуле гаворка пойдзе аб даволі цікавым падыходзе для збавення ад залішніх кілаграм - аб капуснай дыеце. Што яна сабой уяўляе? На якіх прынцыпах грунтуецца? Гэтыя і іншыя пытанні разбяром падрабязней.
    30 сакавік 2022
  • Як схуднець за месяц у хатніх умовах: эфектыўныя спосабы і рэкамендацыі, на колькі можна схуднець за месяц, правілы правільнага харчавання без дыет, прыкладнае меню на тыдзень.
    30 сакавік 2022
  • Што рабіць, калі трэба пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў хутка? Кефірная дыета, разлічаная на 7 дзён, лічыцца адной з самых эфектыўных методык. Як сведчаць водгукі, падобная схема харчавання дапамагае хутка зменшыць вагу. Але ці на самой справе ўсё так лёгка?
    30 сакавік 2022
  • Асноўныя правілы і прынцыпы захавання дыеты 6 пялёсткаў для пахудання, прыклад меню на тыдзень з рэцэптамі страў.
    20 сакавік 2022
  • Як харчавацца пры падагры? Асноўныя прынцыпы дыеты, што нельга есці, што можна есці, стол №6. Разгрузачныя дні пры падагры, меню ў перыяд абвастрэння.
    1 сакавік 2022
  • Каб бяспечна і эфектыўна схуднець, неабходна прытрымлівацца пэўных правіл. Строга прытрымліваючыся ім, з лішняй вагай вельмі лёгка развітацца.
    26 лістапада 2021
  • Як пахудання за адзін тыдзень на 7 кілаграм? Варыянты дыет на малочных і кісламалочных прадуктах, зніжэнне вагі на кашах, фруктова - агароднінныя праграмы.
    23 Жнівень 2021
  • Кавуновая дыета - гэта сезонная методыка пахудання, якая адносіцца да ліку жорсткіх монодиет, паколькі ў перыяд яе захавання ядуць толькі паласатую ягаду. Пры гэтым, памер порцыі залежыць ад вагі і разлічваецца зыходзячы з суадносін: 1 кг мякаці на 10 кг масы цела.
    25 чэрвень 2021
  • Панкрэатыт - запаленчае захворванне падстраўнікавай залозы. Асноўныя правілы харчавання пры захворванні. Дыета №5 пры панкрэатыце, меню і рэцэпты.
    16 чэрвень 2021
  • Пітная дыета выключае ўсю цвёрдую ежу і дазваляе ўжыванне ўсяго, што мае ўласцівасць цякучасці. Меню дыеты вельмі разнастайна.
    5 чэрвень 2021
  • Разбіраем харчаванне пры гастрыце. Ці можна грэчку, малако, морапрадукты, сырыя яйкі. Як харчавацца пры гастрыце розных формаў? Даю падрабязнае меню пры гастрыце.
    26 Май 2021
  • Японская дыета на 14 дзён: прынцыпы дзеяння, супрацьпаказанні, перавагі, меню і схема на 14 дзён, водгукі і вынікі.
    23 красавік 2021
  • Даведайцеся, што значыць правільнае харчаванне для пахудання, як яго арганізаваць пад сябе, як скласці рацыён, што з прадуктаў павінна ў яго заходзіць, чым адрозніваецца меню для жанчын, якія хочуць скінуць вагу.
    18 красавік 2021
  • Бялковыя прадукты карысныя для здароўя, дапамагаюць падтрымліваць постаць у норме. Для вас складзена правільнае тыднёвае меню бялковай дыеты для пахудання.
    14 красавік 2021
  • Калі наперадзе важная падзея або доўгачаканы адпачынак, кожная дзяўчына марыць выглядаць пышна, таму імкнецца хутка схуднець.
    11 красавік 2021
  • Апісанне дыеты Каханая - яе сутнасць. Прыкладныя меню на 7 дзён. Асноўныя прынцыпы і правілы выхаду з яе. Рэальныя водгукі лекараў і худнеюць.
    2 красавік 2021
  • Грачаная дыета, хоць і складаецца ўсяго з аднаго асноўнага прадукту, не так шкодная для арганізма, як некаторыя іншыя монодиеты, так як грэчка вельмі пажыўная і змяшчае шмат вітамінаў.
    2 красавік 2021
  • Бывайце, лішнія сантыметры ў таліі, попе і сцёгнах! Мы распавядзем аб некалькіх практыкаваннях для пахудання, якія вы зможаце лёгка паўтарыць у спартзале і дома!
    1 красавік 2021
  • У артыкуле ідзе гаворка пра асаблівасці кето-дыеты. Прыведзена меню дадзенай дыеты, а таксама спіс дазволеных і забароненых прадуктаў. Высвятляецца, у чым сутнасць дадзенай методыкі.
    1 красавік 2021
  • Як хутка схуднець ў хатніх умовах, каб зноў здабыць камфортнае псіхалагічны стан, зноў пачаць бударажыць мужчынскія фантазіі, насіць абліпальныя сэксуальныя ўборы, і абутак на высокім абцасе.
    31 сакавік 2021
  • Эфектыўная Йогуртовая дыета для пахудання. Меню на 3, 7, 10 дзён. Варыянты дыеты з тварагом і кефірам.
    31 сакавік 2021
  • Самыя праблемныя зоны цела - гэта жывот і бакі, на іх запасіцца тлушч у першую чаргу. Якія практыкаванні дапамогуць прыбраць лішняе і сфармаваць постаць?
    31 сакавік 2021
  • Што ўяўляе сабой дыета французскага дыетолага П'ера Дзюка? Агульныя прынцыпы дыетычнага харчавання, каму варта іх ужываць? 4 фазы пахудання, дазволеныя і забароненыя прадукты. Простыя рэцэпты для падрыхтоўкі ў хатніх умовах. Водгукі схуднелых.
    30 сакавік 2021
  • Сучасныя спосабы пахудання за кароткі тэрмін дазволяць скінуць лішнюю вагу з дапамогай эфектыўных дыет і практыкаванняў. Даведайцеся аб карысных фізічных нагрузках, разгрузных днях.
    30 сакавік 2021